來源：2021-10-15
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深圳龍脊康黃耿沛主任：小于10度的脊柱側彎，如何矯正？
很多體態(tài)不良的孩子，家長帶其到醫(yī)院拍片檢查，發(fā)現(xiàn)脊柱側彎小于10°，一般來說，在醫(yī)學上超過10度以上才能被診斷為脊柱側彎，因此很多醫(yī)生對此束手無策，只是建議孩子回去注意姿勢、吊單杠來預防，實際上，如果此時不加以重視，孩子脊柱側彎很可能會持續(xù)惡化。那么，小于10°的側彎，在家可以做哪些鍛煉？
深圳龍脊康醫(yī)師部黃耿沛主任，在不久前，就接診了類似的案例，讓我們一起來看看他的分享：10歲男孩在半年前被發(fā)現(xiàn)高低肩、體態(tài)異常，于是家長趕緊帶孩子到醫(yī)院拍片，確診脊柱側彎Cobb角約8°，生理曲度除了頸曲反弓的趨勢外，胸腰椎的曲度存在。
男孩除了體態(tài)不佳，平時沒有明顯不適，因年齡較小，脊柱的可塑性強，此時予以兩側對稱的平衡運動，以增加肌肉力量，平素還是要注意坐姿、站姿、睡姿等日常生活常見動作姿勢即可。
所以，黃耿沛主任給孩子定制了運動康復訓練的治療。通過一次的訓練后，從下圖中我們可以看出：訓練前男生右肩高，左臀高，身體左后旋；訓練后體態(tài)恢復正常。
在每次的訓練，龍脊康里的每位醫(yī)生都會根據(jù)孩子的情況評估合適且針對性的訓練動作，案例中的男孩訓練效果如此明顯，原因除了動作有效外，還跟身體條件好有強相關性，身體條件好的意思是脊柱柔韌性好、骨骼可塑性強、肌肉力量激活快等等，但如果孩子回去沒有堅持訓練有可能會恢復不對稱的體態(tài)。
最后，黃耿沛主任提醒大家，在青春期前，脊柱側彎度數(shù)小于10°的時期是很好調整的，這時候不需要進行側彎的矯形訓練，只需要每天要保證至少20分鐘的運動康復訓練，并且注意日常生活的姿勢動作習慣，維持良好的體態(tài)，保持脊柱兩旁肌肉的力量就能調整脊柱。
龍脊康，是中國專業(yè)的脊柱?？漆t(yī)療品牌，公司包含連鎖診所經(jīng)營、脊柱相關產(chǎn)品銷售、脊柱類醫(yī)療培訓及網(wǎng)課和傳媒等業(yè)務，以“脊柱健康的傳播者，中國脊梁的守護者”為使命，引進和吸收國際同步的脊柱科診療技術和管理理念，推動中國脊柱?？剖聵I(yè)發(fā)展。
2021年，龍脊康進入到品牌的第10年，已累計診治病人超過5萬，其中脊柱側彎病人超過2萬，每年服務人次超過10萬。
龍脊康以連鎖診所優(yōu)良的診療質量、優(yōu)質的醫(yī)療服務和良好的醫(yī)患溝通，已成為全國各地脊椎病患者信賴的脊柱?？破放?。
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